無料!1週間であなたの思考を変えるマインドフルネス実践メルマガ

こんにちは。
ヨガノヒのKatsuraです。
最近注目を浴びている
「マインドフルネス」。
マインドフルネスは、
今この瞬間に意識を向けて、
ありのままの気づきを
得ることをいいます。
マインドフルネス、興味があるけど、
いまいちよくわからない。
どうやって学んだらいいのか
分からない。
感情に翻弄されないように
生きたいけど、
マインドフルネスが本当に役に立つの?
今に意識を向けるって
どういう状態?
そんな疑問にお答えできるように、
無料メルマガをご用意いたしました。
1週間、このメルマガを
読んでいただければ、
マインドフルネスを
取り入れることで、
あなたの感情や思考がどのように
変われるかがお分かりいただけます😊
ウェルビーマインドフルネス指導者
養成講座をご検討されている方にも
お勧めです💕
『あなたはもっと楽生きていい。』
ぜひ、ご登録くださいね💖