無料!1週間であなたの思考を変えるマインドフルネス実践メルマガ



こんにちは。

ヨガノヒのKatsuraです。

最近注目を浴びている

マインドフルネス」。


マインドフルネスは、

今この瞬間に意識を向けて、

ありのままの気づきを

得ることをいいます。




マインドフルネス、興味があるけど、

いまいちよくわからない。

どうやって学んだらいいのか

分からない。


感情に翻弄されないように

生きたいけど、

マインドフルネスが本当に役に立つの?


今に意識を向けるって

どういう状態?


そんな疑問にお答えできるように、

無料メルマガをご用意いたしました。



1週間、このメルマガを

読んでいただければ、

マインドフルネスを

取り入れることで、

あなたの感情や思考がどのように

変われるかがお分かりいただけます😊



ウェルビーマインドフルネス指導者

養成講座をご検討されている方にも

お勧めです💕



『あなたはもっと楽生きていい。』

ぜひ、ご登録くださいね💖


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