2026年2月

マインドフルネ指導者養成講座｜心に振り回されない私になるために

「またイライラしちゃった…」「言いたいことが言えなくて、あとからモヤモヤする」「相手の一言が気になって、ずっと引きずってしまう」 そんな自分に、うんざりしてしまう日ってありませんか？ 本当はもっと穏やかに過ごしたい。 家 […]