2023年5月

2023年5月26日

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。最近私がよく思うこと。「悩むってなんだっけ？」もちろん悩むこともあるんですけど・・・・。講座のお申し込みが入らなかったらどうしようとか　笑半年毎の癌検査はやっぱり、「再 […]

2023年5月25日

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。あなたは「嫌いな人」いますか？きっと誰しもいると思うんです。嫌いな人、苦手な人。私もいますよー笑嫌いな人を考えている時のあなたの反応はどうでしょうか？イライラしたり、胸 […]

2023年5月23日

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。あなたの軸足は外にありますか？内にありますか？これ心の話です。いつも穏やかな自分でいたい。誰しもそう思うけど、いつも心模様は、その思いとは裏腹にアップダウンを繰り返す。 […]

2023年5月22日

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。何やらカタカナのタイトルですが　笑今日は、「レジリエンス」＝逆境力「セルフコンパッション」＝自分へのへの優しさについてのお話をしたいと思います。レジリエンスは、最近よく聴 […]

2023年5月18日

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。今日のお話は、「悩みがあなたを孤独だと思わせている」です。悩んでいる時、「孤独」を感じることがありませんか？「どうしてわたしばかり」「こんなに苦しい思いをしているのは私だ […]

2023年5月11日

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。人間は1日に7万回ほどの思考を繰り返すなんて言われてしますが、あなたのその思考はどこからやってきていますか？小さい時に、「女の子は料理ができないとダメだよ」「男の子なんだ […]