自分を変える方法
あなたの軸足、外がわ?内がわ?
2023年5月23日
こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。 あなたの軸足は外にありますか?内にありますか? これ心の話です。 いつも穏やかな自分でいたい。 誰しもそう思うけど、いつも心模様は、その思いとは裏腹にアップダウンを繰り返す。 […]
マインドフルネスはあなたの生きるを楽にする
こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。 あなたの軸足は外にありますか?内にありますか? これ心の話です。 いつも穏やかな自分でいたい。 誰しもそう思うけど、いつも心模様は、その思いとは裏腹にアップダウンを繰り返す。 […]