マインドフルネスヨガ
習慣はいつでも変えられる
2023年4月21日
こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです✨ 今日は『性格は変えられなくても習慣は変えられるかも』というお話をシェアいたします。 世の中には変えられるものと、変えられないものがあると言われています。 例えば、人の性格。ここ […]
上の空がもたらす悪影響
2023年4月18日
こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。 今日は『上の空の状態』について、シェアしたいと思います。 5歳の我が娘。ちびまる子ちゃんが大好きなんですが、ちびまる子ちゃんのTVを観ている時は、何を言っても、聴こえないし、目 […]
してはいけないより、してもしなくてもどちらでもオッケー！
2023年3月31日
こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです✨ 今日は、『〜してはいけないではなく、バランスをとっていく大切さ』についてシェアいたします。 〜してはいけないないの禁止事項。みなさんはいくつ掲げていますか？🤣 ・お菓子は食べて […]