疲れる考え方

【書く瞑想】考えすぎて疲れる心を整える「マインドフルネス・ジャーナリング」入門

考えすぎて疲れる…」そんな日、ありませんか？ 人の気持ちを察しすぎたり、「こうあるべき」と自分を追い込んでしまったり。 頭ではわかっているのに、心がついていかない——。 そんな時、私自身を助けてくれたのが“書くこと”でし […]