優しさ

話す前に不安になるあなたへ。先回り思考を手放す3分マインドフルネス

はじめに 「話す前に、もう頭の中で相手の反応を想像してしまう…」そんなこと、ありませんか？ 「怒られたらどうしよう」「どうせ聴いてくれないかも」「理論的に返されたら答えられないかも…」 このように、相手の反応を先回りして […]