ネガティブ思考

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マインドフルネス指導者養成講座開講決定!

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。 ご好評いただいております、「ウェルビーマインドフルネス指導者養成講座」の開講日が決定しました。 今年最後の養成講座となります。 およそ1ヶ月で資格が取得可能です。 ⭐️こんな方 […]

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ジャーナリングで自分の思考に向きあってみませんか?

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。 ジャーナリングの単発講座を開催いたします! ジャーナリングは頭の中や、心の中で感じている見えない意識をノートに書き出すことで【言語化】していく作業です。 言語化することで、 ・ […]

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