こんなお悩みありませんか？
このお悩みに当てはまった
あなた
大丈夫です。
以前の私も、
バッチリ当てはまっていましたから。笑
昔の私は、
- 人に嫌われないように
- 周りの空気を乱さないように
- あの人が機嫌悪くならないように
- 仕事で失敗して笑われないように…
いつも「不安」を避けるために生きていました。
自分の意見は言わず、
愛想笑いでその場を合わせる。
不快な「不安」を解消するために、
行きたくない食事会にも行く。
確かに、その時は「不安」は
少し解消されます。
でも──私の心は、
全然満たされていませんでした。
だってそれは
「心から望んだ選択」じゃなかったから。
あなたはどうですか？
あなたは、
【自分が心から望んでいる行動】を、
どれくらい
「自分のために」選べていますか？
当時の私は、
今思えば「不満」だらけでした。
断れない自分。
周りのせいにしてしまう自分。
「強引に誘ってくるあの人が悪いんだ」
そう思うことで、
自分の不満をごまかしていました。
でも今は違います。
私は「不安」から
行動を選ぶのではなく、
自分のありたい姿＝
“希望軸”から選ぶ
ことができるようになりました。
その瞬間から、
心が本当に楽になったんです。
「こんなに自由に生きていいんだ」と
思えるようになったから。
このプログラムは
マインドフルネスを
ベースにした実践型
「頭でわかっているのに変われない」を卒業し、
6STEPSのワークを進めながら、
不安に翻弄される生き方から、
希望軸で安心して生きる私へ。
あなたの変化を導きます。
６STEPS＆オリジナルWORKS
◆ グループだからこそ得られる相乗効果
このプログラムは、
これまでの個人セッションで
実績のある内容をベースにしています。
その上で グループだからこそ
得られる安心感と刺激 を
大切にしています。
さらに個人セッションよりも
価格もお安くしております。
- シェアを通して「私だけじゃない」と安心できる
- 仲間の存在が「私もやってみよう」という勇気になる
- 他の人の気づきが、自分の新しい学びにつながる
- 1人では続けにくい実践も、グループだから自然に続けられる
だからこそ、1人ではなかなか
変われなかった方も、
「今度こそ変われる！」と
実感できる環境が整っています。
お客様の声
個人セッションプログラムを受講
いただいたお客様の声です。
開催スケジュール
※ご好評につき、満席となりましたので
募集は停止させていただきます。
リクエストにつき、
土曜日コース追加しました！！
価格（初回特別限定価格）
🔳12時間のグループセッション
➕個人セッション1時間
85,000円（税込）
※2025年9月30日までのお申し込みで
2万円引き 65,000円
（現金振込orクレジット一括、
分割5回からお選びいただけます）
お申し込み
公式LINEより、
『グループセッションお申し込み』と
ご連絡ください。
おって、支払いなどの詳細をお送り
させて頂きます。
ご質問や不安な点もLINEより
メッセージください。
どんな些細なことでもOKです。
※曜日のご要望も承ります。
Q＆A
Q1. 参加したことがない初心者でも
大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
マインドフルネスや心理学に詳しくない方でも、
わかりやすく丁寧に進めていきます。
むしろ「初めてだからこそ効果を
実感しやすい」と感じる方も多いです。
Q2. 毎回参加できないかもしれません。録画はありますか？
A. 各回のセッションは録画をご用意していますので、
ご都合が合わない日があっても
大丈夫ですが、なるべくリアルタイムでの
参加を推奨いたします。
また、アーカイブは後日の
振り返りや復習にもご活用いただけます。
Q3. 人前で話すのが苦手なのですが…
A. ご安心ください。
あなたのタイミングであなたのペースで
話していただいて大丈夫です。
緊張しながら、時に涙しながら、
時に笑いながら
心地よい空間を心を込めて、
提供させて頂きます。
Q4. どのくらい時間がかかりますか？
A. 1回120分 × 全6回です。
（途中休憩をいれます）
日常に取り入れやすい
シンプルなワークを中心に、
仲間とシェアしながら
進めていきます。
Q5. 他の自己啓発や心理学講座との違いは何ですか？
A. このプログラムは「知識を学ぶ場」ではなく、
日常の中で変化を実感する
実践プログラムです。
「わかる」で終わらせず、
「できる」「変われる」まで
伴走することを大切にしています。
Q6. 年齢制限はありますか？
A. 特にございません。
私のお客さま層としては30代後半〜50代が
多いですが、
それ以外ももちろん
Welcomeしております。
Q7. 支払い方法について教えてください。
A. 銀行振込・クレジットカード決済を
ご用意しています。
詳細はお申し込み後にご案内いたします。
変わりたいと思った今が
そのタイミングです。
「私の人生、これからもっと楽しめる」
――そんな未来を一緒に描きましょう。