ずっと悩んでいることを、
今日から前に進める60分

「これならできそう」が
見つかれば、
あなたの明日はちょっと変わる。

ずっと考えていることがある。

どうしたらいいんだろうと思いながら、
なかなか答えが出ない。

誰かに相談するほどのことでも
ない気がするし、
自分で考えればいいことなのかもしれない。

でも、やっぱり気になる。

ふとしたときに思い出したり、
同じことを何度も考えたり、
なんとなく心が重たくなったり。

そんな「今抱えている悩み」を、
一緒に前に進めるための
60分個人セッションを行います。

たとえば、こんなお悩みありませんか？

「あの人の顔色が気になって、家に帰ってからも頭から離れない」

「あの人が嫌い。これからどう付き合っていけばいいんだろう」

「夫と考え方が合わない。いつも私が我慢している気がする」

「子育てがうまくいっていない気がする。このままで大丈夫かな」

「仕事を変えたい気持ちはある。でも、本当に辞めていいのかわからない」

「やりたいことがあるのに、不安が出てきて動けない」

「なんとなくモヤモヤしている。でも、自分でも何に悩んでいるのかわからない」

「こんなことで相談していいのかな？」
ということでも大丈夫です

悩みというと、

もっと大きな問題じゃないと
人に相談してはいけないような気がするかもしれません。

「私が気にしすぎなのかな」

「こんなことで悩んでいるなんて言いにくいな」

「自分でなんとかすることだよね」

そうやって、そのままにしていることもあると思います。

でも、

何度も頭に浮かんでくる。

その人に会うことを考えると憂うつになる。

どうしたらいいのか、ずっと考えている。

なかなか行動に移せない。

そんな状態なら、
その悩みは十分あなたを疲れさせているのだと思います。

大きな悩みでなくても大丈夫です。

ただ、お話を聞いて終わる60分ではありません

もちろん、まずは今のお気持ちや状況を
ゆっくりお聞きします。

でも、このセッションは
ただ気持ちを吐き出して終わる時間ではありません。

お話を伺いながら、

「今、何に一番引っかかっているんだろう？」

「何が私をこんなに苦しくさせているんだろう？」

「もしかしたら、違う捉え方もできる？」

「本当は私はどうしたいんだろう？」

「そのために、今できることは何だろう？」

と、一緒に整理していきます。

60分で一緒にやること

1．今ある悩みを整理する

頭の中だけで考えていると、
いろいろな気持ちや考えが絡まり合って、
「結局、私は何に悩んでいるんだろう？」
となることがあります。

まずはお話をしながら、
今起きていることを一緒に整理していきます。

2．今とは違う見方を探してみる

私たちは無意識のうちに、

「こうするべき」
「普通はこうだよね」
「きっと相手はこう思っている」

という、自分なりの見方で出来事を捉えています。

もちろん、長く持ってきた考え方や思い込みが
60分ですべて変わるわけではありません。

でも、

「そんな見方もできるのか」

「私はここを気にしていたんだ」

と気づくだけでも、
感じ方が少し軽くなることがあります。

3．解決の糸口や選択肢を見つける

悩んでいるときは、
「これしかない」と思ってしまうことがあります。

でも、一緒に考えてみると、

「こんな伝え方もできる」

「今すぐ決めなくてもいい」

「ここまでは自分でできそう」

など、
今まで見えていなかった選択肢が出てくることがあります。

4．「これならできそう」という一歩を決める

大きく変わる必要はありません。

セッションが終わったあとに、

「まずはこれをやってみよう」

「次に同じことがあったら、こうしてみよう」

「今日はここまで考えられたから大丈夫」

と思えるところまで、
一緒に具体的にしていきます。

すべて解決しなくても、明日はちょっと変えられる

60分で、
すべての問題がなくなるわけではありません。

ずっと持ってきた思い込みや考え方を
一度ですべて手放せるわけでもありません。

でも、

「あ、そういうことだったのか」

「そんなふうに考えてもいいのか」

「私、本当はこうしたかったんだ」

「それなら、私にもできそう」

そんな小さな糸口が一つ見つかれば、
今日までと明日は少し違ってきます。

ずっと同じところで考え続けるのではなく、

今日から少し、前に進んでみる。

そのきっかけを一緒につくる60分です。

60分個人セッション

募集人数：5名限定

時間：60分

料金：5,500円（税込）

方法：オンライン（Zoom）

年に一度だけ募集している、
単発の個人セッションです。

継続してセッションを受けるほどではないけれど、
今抱えていることを一度誰かと整理してみたい。

そんな方にも気軽にご利用いただけたらと思っています。

お申し込みの流れ

STEP 1｜ご希望の日時を予約

TimeRexの予約ページから、
ご都合のよい日時をお選びください。

STEP 2｜決済リンクをメールでお送りします

日時のご予約後、
お支払い用のリンクをメールでお送りします。

STEP 3｜セッションまでにお支払い

お送りした決済リンクより、
セッション当日までにお支払いをお願いいたします。

STEP 4｜個人セッション当日

ご予約いただいた日時に、
Zoomにて60分の個人セッションを行います。

ずっと考えていたことを、今日から少し前へ。

「こんなことを相談してもいいのかな」

と思うようなことでも大丈夫です。

一人で考えていると、
いつも同じところに戻ってしまうことがあります。

誰かと一緒に見てみることで、
今までとは違うものが見えてくるかもしれません。

そして60分後、

「これならできそう」

と思えることを、
ひとつ持ち帰っていただけたらと思っています。

今日ここで少し動き出せたら、
明日はちょっと違うかもしれません。

お話しできることを楽しみにしています。